怀孕早期需要注意什么,怀孕早期孕吐怎么办?
1、总之，不管是怀孕呕吐轻微或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮水，不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育，另外可以适当补充维生素如倍健孕妇型复合维生素片、玛特纳等，平时适当运动，常做足底按摩可缓解妊娠呕吐，保持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况。
2、怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。对策--保证充足的睡眠。
3、自然要去看医生，遵医嘱进行治疗和缓解。京妈提醒：不建议孕妈自己私自吃止吐药，以免影响胎儿健康。以上就是这个问题的解希望可以帮到您。
4、怀孕想吐是正常的生理反应，一般不用使用药物进行治疗。在怀孕早期，孕吐比较明显，等到了孕中期基本就不会孕吐。早期难受的话，可以吃一些开胃的食物促进胃肠道的吸收，严重的也可以吃一些维生素来缓解，维生素B6和叶酸都有缓解孕吐的功效。怀孕早期可以少吃多餐，多吃蛋白质含量丰富的食物。
孕妇前三个月的饮食需要注意什么?
1、适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。第二个月：就多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。
2、怀孕三个月饮食上要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，可以促进胎儿的生长发育。这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。也可以多吃海鲜类，海鲜类食物也含有丰富的蛋白质和微量元素，但吃海鲜时一定要注意食品安全，尽量吃深海海鲜、新鲜的海鲜。
3、香辛料要少吃，麻辣的，烧烤类， 碳酸饮料尽量不要喝。海鲜有些要慎重，甲鱼，螃蟹，不要吃，会导致流产。热性补品，比如桂圆，荔枝就不要吃了。猪肝不要吃，前三个月，会导致流产和畸形，补点叶酸片就可以了。山楂也要慎重，吃多了子宫会收缩，导致流产 总结：辛辣热性作料。
4、所以孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜。对于怀孕前三个月食谱，推荐：鱼肉水饺、豆芽炒肉丝、海米拌芹菜、鱼香肝片等。准妈妈们能掌握更多的孕妇营养食谱，那么你的餐桌上必定会非常的丰盛。另外小编还要提醒准妈妈们，除了通过孕妇营养食谱的帮忙，安胎时还要注意生活环境上的保护喔。
5、孕期饮食：避免吃太咸及刺激性食物。早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食遵守少油、低盐、多吃蔬菜水果、重视饮食新鲜卫生、不喝酒。饮食要定时定量，暴饮暴食、吃饭时间不正常，只是在虐待自己的胃而已。
盐水鸡制作方法窍门
锅预热，下生油，随即下所有调味料爆香，最后倒入酱油煮滚，备用（与鸡伴食）。光鸡去清内脏，清洗干净，备用。预备一煲滚水，以能覆盖鸡面为准，放入其他材料，再放入光鸡，以大火滚起后，转用微火浸20分钟，捞起。
烹饪技巧：将腌制好的鸡肉放入锅中，加入足够的水，水量要没过鸡肉。大火烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖。炖煮的时间根据鸡肉的大小和种类而定，一般需要煮30分钟到1小时。煮至鸡肉熟透，用筷子轻轻扎入鸡肉，没有血水流出即可。
活鸡现宰，煺净鸡毛，洗净内膛，一劈两半放进砂锅内，放水须浸过鸡肉。多放一点食盐，加入料酒微火慢煨，靠到汤剩下一锅底时放进花椒。等最后出锅时，汤已没有多少。但千万不可使鸡肉过烂，否则也会失去美味。
盐水鸡的做法技巧总结 盐要先与香料一起小火慢炒，将香料的香味炒出来，融合进盐味里，这样腌出来的鸡肉才香。香料只需要最常用的八角、花椒、香叶即可，用它们炒出来的椒盐腌鸡腿能增加鸡肉的香味，却吃不出香料的味道，使鸡肉保留一种原汁原味的香味。腌制鸡腿时更加入味的三个窍门。
将鸡洗去血水、漂净，鸡身体内外抹上精盐，用净白布包住，放入冰箱冷藏5小时取出，除去白布，抹干盐水；2）把鸡放入蒸笼，肚向下，蒸25分钟左右至熟，晾凉后斩件装盘即可。鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。
制作盐水鸡 *** 体 3 大步骤： 鸡肉放在一碗盐水中（冰冻鸡肉需要先解冻） 把这一碗放在冰箱里，至少要放 20—30 分钟，记住不要超过 1 小时。 烹调前把鸡肉完全晾乾，或者用纸吸干水分，即可烹饪。
怀孕初期感冒的症状有哪些
怀孕初期会像感冒么 怀孕初期感冒症状：怀孕初期感冒症状最早出现的感觉就是怕冷，以后逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、怕闻油腻味、恶心呕吐等，随着病情发展还会出现咳嗽、流涕或发烧等情况。
如果是风热感冒的话，孕妇可能会出现喉咙肿痛，发烧的症状，如果症状不是特别严重的话，可以选择多吃一些雪梨，也可以选择喝冰糖雪梨水，这样也能够起到缓解的效果。
流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易在怀孕初期有感冒症状出现。正常人的感冒大多会在一个星期后缓解，孕妇大概需要十天左右的时间。
从这里可以看出其实怀孕初期的症状与感冒有着很多相似之处，所以很多第一次怀孕，没有什么经验的女性会将怀孕初期的妊娠反应当做感冒进行治疗。
提味配角中药,养生大升级
【选存方法】以皮细、肉厚、横断面呈紫红色、油性大、香气浓、味甜微辛、嚼起来没有残渣感者为佳。 【怎么煮】炖肉或煮肉汤时可加入少许肉桂提香，或是用肉桂粉做南瓜派、肉桂面包，特别值得一提的是，肉桂与苹果是百搭，加入肉桂调味的法式苹果派、义式苹果肉桂披萨等，风味就是迷人。
【胡椒】暖胃、助发汗 胡椒分黑胡椒和白胡椒，除了外观不同，还和成熟度有关，未成熟是黑胡椒；成熟去皮之后则是白胡椒，白胡椒气味比黑胡椒还要强烈，中药材中的胡椒则是指白胡椒。
其三，白芍还有一个好哥们炙甘草，若是它俩到一处，具有柔缓筋脉的作用。但因此方毕竟因湿而组建，故白芍用量极小，就像一个戏的小配角，默默辅助前方部队做好培补脾胃中焦，除湿升阳，舒筋活血的大事。加上君药黄芪的指挥，四肢也由此有力，身体变得轻捷，起卧得以正常。
中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。 香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。
