孕妇吃什么可以让宝宝更聪明,预防疾病
1、第一 让宝宝皮肤白皙 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
2、所以妈妈们在怀孕期间尤其要注意补充钙，多吃以下几种食物： 奶类，如配方奶粉，奶酪（最好的天然钙补充品）； 豆类及其制品，如黄豆、黑豆、豆腐等； 河海产品，如紫菜、海带，连骨吃的小鱼、小虾； 木耳、野菜及某些蔬菜，黑芝麻，骨粉。
3、坚果富含丰富的卵磷脂，矿物质，蛋白质，孕妇吃了可以使孩子更聪明。还有叶酸，鱼（尤其是鲫鱼，鱼脑），鸡蛋（蛋黄），黑芝麻等物品，都是健脑食品，对胎儿生长发育大有裨益。
4、多食黑芝麻、黑木耳、核桃等有助于补血的食品，吃烧烤不好，容易上火，大人上火后会能过脐带把火气传给宝宝，宝宝又不能去火，所以如果孕妇上火，生下来的宝宝通常皮肤会有一些小疙瘩。苹果是最好的，不过青瓜+胡萝卜+西红柿这些蔬菜，建议你还是不要生吃，以免闹肚子。
5、全面营养很重要。全面营养是胎儿各器官健康成长的基础，怀孕3个月以后就适当增加鱼、禽、蛋、奶类、瘦肉、海产品的摄入量，常吃含铁丰富的食物。
4种孕妇最容易生出聪明孩子,她们这些行为,能促进胎儿智商形成
因此，就有了孕期 吃鱼补脑黄金、吃核桃补脑、孕期胎教 等等说法。其实，胎儿智商的形成，一部分取决于家长的遗传基因。龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子打地洞，也正是说的是遗传、环境等因素的影响。再者，胎儿智商的高低， 还与怀孕女性的行为习惯有关。
混血儿、异地婚配 通常异地和混血儿要比纯正基因的孩子聪明，父母异地、混血的孩子平均智商高达109，隔得越远孩子越聪明，神奇吧。
有人说孕期反应越大，孩子就越聪明！这种说法是依据全球的数据得出的，人们发现，孕吐反应厉害的产妇，生下的孩子都聪明。孕吐厉害那是因为妈妈们体内的HCG在不断升高，那小孩自然也就表示发育的很好，越是这样的孕妇，她们流产的几率就越小。
孕妈时刻拥有愉悦的心情一个能吃能睡，心情极好的妈妈，都是开朗的，人际关系很好的，这种妈妈的身体内会释放出对胎儿有益的激素，能够提升孩子的智力和情绪水平。另外，妈妈的日常行为表现也会影响自己的孩子，让孩子成为一个积极开朗热情乐观的社会人。
