怀孕初期补钙吃什么好
1、目前市面上适合孕妇服用的钙片有很多，当前丫友中口碑较好的孕妇钙有：钙尔奇、乐力、汤臣倍健、安利、迪巧、福格森等。钙片的柠檬酸钙或碳酸钙正常含量通常在200mg-500mg间，一天补充500-600mg是比较适合的。
2、、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、怀孕期间，孕妇要非常注意补钙，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、海带、芝麻、蔬菜、豆制品等。要增加钙的吸收，除了多吃含钙高的食物，还应该知道如何促进钙的吸收。维生素D有助于钙的吸收。
4、怀孕吃什么补钙效果最好 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
5、在怀孕期间可以选择多喝一些牛奶，因为牛奶当中的钙含量也是非常丰富的，还含有多种维生素，矿物质以及氨基酸和维生素，可以促进体内钙质的消化和吸收。
孕妇要吃多久的钙片
钙片吃到怀孕8个月左右。 孕期虽然需要补钙，但要合理，忌过度。建议孕妇补到孕8个月就停止摄入钙片，以免发生胎儿头盖骨过早钙化，影响生产。这个时候的补钙可以通过日常饮食就得到满足。
孕妇钙片吃到多少周就不用吃了 怀孕期间服用钙片一般从四五个月的时候开始服用服用到七个月左右。孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。
各位准妈妈，钙片和维生素片什么时候开始吃好，吃多久呢？本文将为您详细解孕妇维生素的正确吃法孕妇维生素最好从备孕开始就开始吃，一直吃到孕期结束。复合维生素最好一直服用到9妊娠月。
孕妇钙片要吃多久才有效
1、首先，孕早期是胎儿骨骼发育的关键时期，此时需要补充充足的钙质。因此，建议孕妇在孕早期开始每天坚持服用钙片。通常，孕早期的时间为怀孕第1个月到第3个月，孕妇需要每天补充800毫克的钙质。
2、怀孕4-6个月的孕妇，孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质。因此孕妇什么时候吃钙片好？从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。
3、各位准妈妈，钙片和维生素片什么时候开始吃好，吃多久呢？本文将为您详细解孕妇维生素的正确吃法孕妇维生素最好从备孕开始就开始吃，一直吃到孕期结束。复合维生素最好一直服用到9妊娠月。
